Студия "Аэробика"

ritmika2

Аэробика - это комплекс гимнастических упражнений, который состоит из аэробных движений под ритмичную музыку, помогающую задать и поддерживать нужный такт для правильного выполнения упражнений.

Место выполнения аэробики зависит от её вида, большинство комплексов можно выполнять в домашних условиях, но есть и те, которые требуют особых определённых условий. Важным элементом выполнения упражнений по аэробике является ритмичная музыка, которая задаёт темп.

В результате занятий аэробикой подтягиваются мышцы, исправляется осанка, укрепляются сердце и сосуды, тело становится гибким и пластичным. В большинстве же случаев, аэробику используют для похудения, в чём она отлично помогает, если правильно подобрать и выполнять нужный комплекс упражнений. Наряду с тем, у аэробики есть очень много видов, причём они весьма разнообразны, благодаря чему свой комплекс упражнений может подобрать каждый, на свой вкус и предпочтения.

 

 

Руководитель: Фаткулова Роза Рафаилевна

Записаться

Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Для выбора нескольких студий и кружков нажмите CTRL на клавиатуре компьютера.
Неверный ввод
Неверный ввод
Код проверки
Неверный ввод

Обратная связь

Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Код проверки
Неверный ввод